葉酸摂取はお母さんの義務

MENU

妊婦さんが葉酸を取らなきゃいけないのはなぜ?

皆さんは葉酸って言葉聞いたことありますか?

 

私は現在妊娠5ヶ月なんですが、妊婦になって初めて耳にすることが多くなりました。もちろん普段から気をつけて摂取している人もいるかもしれません。

 

まず葉酸ってなんで必要なのか?さらになぜ妊婦さんには葉酸をいっぱい取る必要があるのか?

 

妊婦さんにとっての一番の理由は、『神経管閉鎖傷害の発症リスク低減』ではないでしょうか?つまり胎児奇形を防ぐ効果があると発表されているんです。

 

これはママ達にはとても重要なことですよね。妊娠3ヶ月くらいのときに私もこのことを知って、元気な子供が生まれてくるようにと葉酸サポリメントを買って毎日飲んでいました。

 

一番脳の発育などの重要な時期には飲んでいたほうがいいと言われています。

 

私はあまりサプリメントや薬などを妊婦さんで服用したくないというのがあったんですが、葉酸に関しては安心だと先輩ママから聞いたので欠かさず飲みました。

 

葉酸サプリといってもたくさん種類があるので、妊婦さんにオススメとなっているのを飲んでみてもいいかもしれませんよ。

 

葉酸のとりすぎは、ダメなのか?、回答はこちら

 

葉酸とりすぎはダメなのか?

 
2014/07/21 10:44:21 |
妊娠時には、葉酸の摂取が必要であると言われています。私も妊娠して葉酸を摂取しようと思っていたのですが、食品に含まれている葉酸の量を改めて確認してみた所、毎日からの食事からでは必要とされる量が摂取できない事に気づきました。そのため色々探したところ、サプリメントから摂取するのが一番という事を知りました。>人気の葉酸サプリ妊娠中にサプリメントは大丈夫かと思う人もいますが、多くのサプリメントの商品を調べてみた所、妊娠中でも安心して摂取できる商品が多くあり、口コミ等でも妊婦が多く購入している事がわかりました。そのため、信頼できる会社のサプリを購入して摂取していましたが、食品から摂取しなくても簡単に葉酸が...
2014/07/21 10:40:21 |
最近テレビを見ていると、特に意識をしているわけでもないのに葉酸という言葉がよく入ってきます。あまりにもよく耳にするので、なんだかとても体にいいような気がしてきて、飲んでみようかと考えていました。そして調べてみるとこれはなんと妊婦さんにはとても重要な成分とのことで、これから妊娠を考えているので、是非とも飲まなければと実感しました。何でも葉酸にはタンパク質や核酸に影響をし、細胞分裂や体の発育を促す効果があるとのことで、特に受精卵から胎児へと変化をしていくときには欠かせない成分だそうです。ここ疑問に感じたのですが、どのようにして葉酸を摂取するのかと言うことです。食事にもあまり詳しくないので、調理する...
2014/07/21 10:38:21 |
久しぶりに妊娠しました。もう6年ぶり。早く二人目が欲しいなと思っていてもなかなか出来ずに諦めかけた矢先に出来たので凄く嬉しいかぎりです。出来たと同時に葉酸の事を思い出しました。妊娠初期に葉酸を摂ると先天性異常(神経管閉鎖障害やダウン症)などのリスクを減らすことができると言われているので直ぐに薬局店に走りました。本当は妊娠する前から摂った方が効果があるそうですが本当に諦めかけていたので葉酸の摂取はしませんでした。私の場合サプリメントで葉酸を補充していますが、もちろん食べ物から摂取する事も出来ます。葉酸が多い食べ物はほうれん草、ブロッコリー、ちんげん菜、マンゴー、キウイなどです。ただ葉酸は熱や水に...
2014/07/21 10:30:21 |
私は妊娠中に、葉酸のサプリを飲んでいたよ。これを飲んでおくと、おなかの赤ちゃんが障害を持って生まれてくる可能性が低くなるらしいの。それを知って私は、インターネットで急いで購入したの。飲み始めるのが早いほど、高い効果が期待できるらしいからね。葉酸のサプリは、黄緑色をした小さな粒だったよ。本当に小粒で、つわりで吐いてばかりいた時でも、スムーズに飲み込むことができたんだ。おかげでおなかの赤ちゃんは、全く問題なく成長してくれたよ。葉酸には貧血を防ぐ効果もあるから、そのおかげか私は、妊婦が起こしやすい貧血になることは、全然なかったよ。妊娠中期の終わりごろまで飲んでいたのだけれど、その後も赤ちゃんは正常に...